11.28
Thu

心が不安定になったりします。
今回は私自身のことではありませんが、
身にふりかかってくることは予想されます。
まだ起こってもいないことに、
あれこれ不安になってストレスを抱えることに。
それは自ら不安の種を掘り起こしているようなもの。
掘り起こさなければ極度のストレスに悩まされることもないことは
わかっているけれど、時々どうしようもなくなる時があります。


ブロ友さんがいつだったか書いていた言葉。
「まだ起きてもいないことを案じて不安になるのは、
いまトラブルが発生してるのと同じストレスになる。
だったら問題が起きてから考えよう。今を大切に生きよう。」


この言葉が救いになります。
問題が起きてから考えよう・・・呪文のように繰り返し、
心の安寧を得る。

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