09.27
Fri

先日、10年振り返ってという記事を書きましたが、
そういえば、この10年で改善されたのは、
手荒れと冷え性と部屋干しの臭い。

手荒れに関していえば、
合成洗剤をやめたこともひとつの要因かもしれません。
一時期、寝る前にはクリームを塗ってということも
ありましたが、予防ケアもほとんどしていません。
炊事手袋をすることもなく、冬はお湯を使って洗うけれど、
荒れなくなりました。

以前は手足の先の冷えに悩まされました。
改善策として、白湯(今は飲んでいません)を飲んだり、
生姜紅茶(今は時々)を飲んだり靴下の重ね履き(今はしていません)。
今も継続中なのは、白砂糖をやめて甜菜糖に変えたぐらいかしら。
冬は、家の中でも手袋しないと冷えてPCも打てなかったぐらいでしたが、
冷えに関して体温は相変わらず35度台と低いので、
低体温は否めません、これはこれで改善すべき点です。
でも、寒い時期の手足の冷たさは本当に辛かった。

sitagi.gif


部屋干しの臭いはさんざんここで書いているので、
マグちゃんのお陰です(笑)
洗濯物は10回ほど振ってから干したり、
サーキュレーターの活用で、
早く乾かすことがなにより1番だということ。

あとは、化粧品をシンプルにしたこと。
スキンケアもメイクも悪い言い方すれば手抜きですが、
シンプルケアにしてからの方が肌に負担が
かからなくなったせいか肌の調子は良くなったかも。
お金もかからなくなったし一石二鳥かも(笑)

とりあえず「今」が良ければ良し。

「やめたこと」で「ラク」になって暮らしやすくなったらいいし、
不具合が生じたら、また復活すればいいし。
こうでなくっちゃ-
をやめたらストレスフリー!

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