01.24
Wed

昨日は仕事が休みだったので、

夫からメールで、

車の雪下ろしを頼まれやっていました。

車が出やすいようにと思って、

シャベルを持っていない私は、

チリトリを持って屈んで雪かきしていたので、

近所のおじちゃんがシャベルで手伝ってくれて、

本当に助かりました。

道の雪かきも、皆でやるとあっという間に、

通りやすくなりました。

でも、腰にキタ━━━━━━(・∀・)━━━━━━ !!!!!

+


最近、足がだるくなりやすくて。

痛いんじゃなくて、重だるいっていうのでしょうか。

子供の時と似たような症状。

子供の頃はだるいという表現がわからず、

痛い、って言っていたので、

親は慌てふためいてました。

子供の足がむくんでいたとは思えないですが、

今はむくんでるんだろうな。

お風呂上がりにリンパマッサーシとか

こまめにすれば良いんでしょうが、

女子力低いもんで(笑)

こういうの、足をのっけると気持ちよさそう~。




自分の体のメンテは自分でやらないとね。

見た目を着飾ること以上に、

日々の食事や睡眠は大事だけれど、

なんだかんだいっても運動(笑)

以前はすぐ車を使っていたけれど、

最近は歩くようになったので、苦じゃなくなったかも。

それでもまだまだ、運動不足は否めないけれど。

少々体動かしたくらいで、

腰にくるなんて体なまってます。

意識しながら体のメンテ、

今年は励みましょっと。



にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマルライフ(持たない暮らし)へ
お手数ですが応援クリックしてくださると嬉しいです。 ^^



comment 4
コメント
こんばんは~

あらら…
大丈夫ですか~
腰、お大事にね(:_;)

私は今回の雪かきで右手首が痛い…
変に力をいれたみたい…。

今夜はお風呂から出たら
湿布を貼ってみようと思います(;^ω^)
HASU*ちゃんも試しに貼ってみるのは
いかがでしょう(^^)/…(;^ω^)

お互い良くなりますように(;^ω^)
yuririn | 2018.01.24 17:50 | 編集
yuririnさんへ

こんばんは。

中腰がイカンかったです。
シャベル、毎年使うことないしと思ってましたが、
やっぱりあったほうがいいと実感です。

yuririnさんも右手、大丈夫ですか?
雪かきも慣れないとね、無駄な力がはいったり。
お互い大事にしましょう。

湿布、そうだ、湿布貼ればよかったんだ!

早くなおればいいですね。お互いに。


HASU* | 2018.01.24 20:29 | 編集
1日でやんでくれたとは言え、雪かきに忙殺されたよね。
足がだるいのを痛いと言ったら親がびっくり、それ
私も経験アリです(笑)
私の場合は痺れたんだけど、痺れたってボキャブラリになくて
痛い痛い、と騒いだもんで大騒ぎに。
後々まであの時は…と引き合いに出されました(^^;;

足、嫌いじゃなかったらお灸もいいかもよ。
マッサージって面倒だし効いてるのかイマイチわかりにくいしね。
でも、手でさするだけでそこの血流はよくなるんだって。
自分の体だもんね、やっぱり自分でいたわるのが何より。
ぎゅうすけ** | 2018.01.24 21:50 | 編集
ぎゅうちゃんへ

全く。雪がやんでくれてほっとしたよ。

あれ、ぎゅうちゃんもだるいのを痛いって言ったことあるんだ。
あぁ、痺れを痛いね、うんうん、
子供の時の言葉ってそういうもんだよね。
でも親にしたらそりゃびっくりするよね。

お灸!そうだぎゅうちゃんはお灸してるよね。
なかなかお灸に手が伸びなかったけれど、
こうだるさが頻繁にあるとなぁ。。
マッサージは確かに実感がないんだよね。
でも今日は残っているココナッツオイルで足、マッサージしたんだ~。
気持ちもリラックスしたわ~。

HASU* | 2018.01.24 22:53 | 編集
管理者にだけ表示を許可する
 
back-to-top