07.15
Mon
夜眠る時、エアコンのタイマーをつけて寝るのですが、
ここ最近、暑くて夜中に目が覚めてしまいます。
本当に猛暑続きですね。
昼間も暑いと冷たいものを飲みがちになります。
その時は気持ちが良いのですが、
知らず知らず体に冷えがたまっていくので、気をつけたいものですね。

私は昨年の秋から白湯を飲んでいます。
暑くなってからは、日中は流石に頻繁に飲まなくなりましたが、
朝の白湯だけは続けられています。
そのせいか、あれだけ足が冷えて困っていましたが、
ずいぶんラクになりました。

P1130746.jpg

葉に雨のしずくがたまっているとほんのり涼しげです。
この葉に丁度いい量のしずく。多くなると流れでる・・・・。
自分のキャパに合うだけの暮らし、なんかそう言われているような。
余分なものは流して、受け入れられる分だけ・・。
ほどよい、そんなぐらいが丁度いい。
暮らしも無理なくいいのかもしれないと感じます。

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