12.19
Fri
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沖縄スズメウリを見つけました。
グリーンカーテンにしたいほど(> <)
以前、時計草を見つけた時、
そこのおうち**にも沖縄スズメウリの実がなっていて、
いいいな~、グリーンカーテン、っておもったほどです。
我が家ではグリーンカーテンができないのが残念です。
色とい柄といい、一粒摘んで口にいれたくなります。
が、この可愛い実には毒があるそうですが、
紅い実なんてキャンディーみたいで、
とても毒があるなんて思えない。

可愛いから手をださないでね-



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++++++++++++++++++++++++++++++

カラダのこと-
まだまだ始まったばかり-
先はまだ見えませんが、
目の前の目標をひとつひとつこなして、
結果につなげていきたい・・と思っています。
プチ決意(笑)




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12.18
Thu


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食べることが好きです。
美味しいものを美味しく食べたい。
好きなものを好きなだけ、
とはいきませんが-

控えなければいけないモノがでてくると、正直辛い-
そういうのに限って好きなものが多いから。
って・・・当たり前か-

生半可な気持ちもはいっての
自分の意思の控えよう、でなく、
控えてください、だめです、は、厳しいものです。

mustでなく、have to 

+++

日々の暮らしにも変化があり、
食餌も治療の手助け-
つい気持ちも緩くなりがちな自分に喝をいれよう-


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12.16
Tue
昔から低血圧で、以前は通勤電車の中で、
冷や汗がでたり立っていられなくなり、
途中下車して休むことが頻繁にありました。
けれど、低血圧で朝が起きづらいということは
ありませんでした。

* * *

けれど、ここのところずっと朝がきつくて・・。
血圧もここ数年とともに少しずつ上がり、
安定していたのですが、
案の定、最大も最小もものすごく低下していました。
また以前に戻ったかな・・程度に思っていましたが、
カラダが全く同じなわけもなく。
そういう変化の兆候に気づかず、というか、
たいして気にもとめておらず。
今回の直接的な病気ではありませんが、
カラダがSOSをだしていたのかな。

* * *

少なからず健康には気をつけていた・・、
つもり、そう、あくまでもつもり。

青天の霹靂-
と言いきれない部分もあり、
甘くみていた自分の責任。
自分に都合よく甘々なところも自分の責任。
色々ツケがまわってきた-

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五臓六腑の養生、食餌、
なにごとも偏ることなく、
バランスを意識することが大事。
今更ながらですが・・・・。

年齢とともに確実に体力は落ちていくのだから。


* * *

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12.15
Mon

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病気に限らずですが-

ちょっと都合の悪いことは目をそらし、
嫌なことは後のばしにしたり。
はっきりさせて結果がわかることが怖くて、
グレーゾーンのままでいたり。
白黒つけるより曖昧さのままが良かったり。
気持ちに余裕がなくなってくると、
安穏としてもおれず。
一時的に逃れられても、
根本的に解決に至らないことも。

今回のことで-

逸らさず向き合う大切さを感じた。



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12.12
Fri
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