07.27
Mon

小さなベランダで育てているものが実ると、
やっぱり嬉しいです。
バジルはあっという間に育ち、
トマトも次から次へと実がなり、
ありがたく恵みを頂いています。

IMG_20150727-3906.jpg

冷たく冷やしたトマトとモッツァレラチーズに、
オリーブオイルと塩胡椒をかけるだけの味つけ。
暑いときはさっぱり・・だけでなく~、
簡単だからという理由で(笑)


今まで時々、ほんと気まぐれ程度で、
シリアルを食していましたが、
今はフルーツグラノーラを食べるのが、
習慣となりました。
フルーツグラノーラを食べるようになって、
お腹の具合がとても快調になりました。
噛みごたえがあるせいか、
噛む回数が増えて、満腹感があります。
糖質のことも言われていますが、
摂り過ぎず・・・・適量にってことで。



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